【開催日時およびプログラム】

▼2024年6月11日(火)
＊10：00～10：50　バランスアップヨガ
（内容）身体や内臓を支える体幹（コア）の筋肉を活性化するポーズを中心に行なうクラスです。バランス感覚を向上し安定して動ける身体を目指していきます。

＊11：00～11：50　呼吸が深まるピラティス 
（内容）ボールやフォームローラーなどアイテムを使用しながら首や肩周りの余分な緊張を緩め、深い呼吸の土台を作っていきます。姿勢が気になる方や久しぶりに身体を動かす方にもお勧めのクラスです。

▼2024年6月25日(火)
＊10：00～10：50　 骨盤リセットヨガ
（内容）身体の要とも言われる骨盤と、日常の基本動作に欠かせない股関節周りの動きにフォーカスしたプログラムです。ヨガのポーズや動きの中で安定した姿勢と動きやすい身体を目指していきます。

＊11：00～11：50　立位に繋がるピラティス
（内容）マットの上で行う種目が多いピラティスですが、このクラスでは後半に立位の全身エクササイズを行い、日常の基本動作へ繋げていきます。楽に動ける機能的なカラダを目指していきましょう！

【会場】
＊まちライブラリー

【定員】
＊各12名

【対象】
＊18歳以上

【参加費】
＊1,650円（税込）

【キャンセル】
＊キャンセルは前日までにお願いします。
＊当日キャンセルは100％キャンセル料が発生します。

【持ち物】
＊運動のできる服装
＊飲料（蓋つきの容器にて）
＊ヨガマット（※ヨガマットをお持ちでない方は無料でお貸し出しをしております。）

【ご予約開始日】
2024年6月1日(土)0時00分より

【予約方法】
WEBよりお申し込みください。
①メンバー登録を行ってください。
https://labola.jp/r/customer/shop/3272/member-types/
※既に登録済みの方は②からお進みください。
②予約サイトより希望プログラムをお選びいただき、ご予約ください。
https://labola.jp/r/event/3272/
③各プログラム参加当日の開始10分前までにパークオフィスにて参加費のお支払いをお願いいたします。
※お支払後にまちライブラリーへご移動ください。
※着替えが必要な方はパークオフィスの更衣室をご利用ください。

【問い合わせ】
当プログラムへの問い合わせについては、下記営業時間内に当施設受付又はお電話にてお問合せください。
≪営業時間≫９：００～１７：００
≪電話番号≫０４２－４５２－３１２５

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＊イベントの様子を映像・写真撮影させていただく事がございます。 撮影した映像や写真は、今後の当イベント開催時、ホームページ、SNS、イベントの告知等に使用させていただきます。
個人が特定できないようにお顔が映らない様に配慮させて頂きますが、撮影を承諾されない方は事前にご連絡下さい。

＊まちライブラリーへの入室はクラス開始10分前より可能です。(休館日の為)