【開催日時およびプログラム】

▼2024年1月9日(火)
＊10：00～10：50　ディープリラックスヨガ
（内容）じっくりとポーズをホールドすることで身体への集中を高め、後半はヨガニードラという仰向けの瞑想の手法を使って身体と心の緊張を解放していきます。

＊11：00～11：50　燃焼サーキットピラティス
（内容）コアの筋肉を活性化するピラティスの種目と有酸素運動をサーキット形式で行う事で、脂肪燃焼を狙っていくプログラムです。基礎体力の向上にも！

▼2024年1月23日(火)
＊10：00～10：50　 やさしいヨガフロー
（内容）『動く瞑想』と言われているヨガフロー。呼吸とポーズを流れるように繰り返し行いながら自分自身への集中力を高めていきます。爽快感を感じられるプログラムです。

＊11：00～11：50　やさしいピラティス
（内容）呼吸に意識を向けながら、体幹を中心に丁寧にコントロールして動かしていきます。しなやかに動ける身体、美しい姿勢を作っていきましょう。

【会場】
＊まちライブラリー

【定員】
＊各10名

【対象】
＊18歳以上

【参加費】
＊1,650円（税込）

【キャンセル】
＊キャンセルは前日までにお願いします。
＊当日キャンセルは100％キャンセル料が発生します。

【持ち物】
＊運動のできる服装
＊飲料（蓋つきの容器にて）
＊ヨガマット（※ヨガマットをお持ちでない方は無料でお貸し出しをしております。料金支払い時に受付にお申し付けください。）

【ご予約開始日】
2023年12月27日(水)0時00分より

【予約方法】
WEBよりお申し込みください。
①メンバー登録を行ってください。
https://labola.jp/r/customer/shop/3272/member-types/
※既に登録済みの方は②からお進みください。
②予約サイトより希望プログラムをお選びいただき、ご予約ください。
https://labola.jp/r/event/3272/
③各プログラム参加当日の開始10分前までにパークオフィスにて参加費のお支払いをお願いいたします。
※お支払後にまちライブラリーへご移動ください。
※着替えが必要な方はパークオフィスの更衣室をご利用ください。

【問い合わせ】
当プログラムへの問い合わせについては、下記営業時間内に当施設受付又はお電話にてお問合せください。
≪営業時間≫９：００～１７：００
≪電話番号≫０４２－４５２－３１２５

＞＞チラシはこちら＜＜

＊イベントの様子を映像・写真撮影させていただく事がございます。 撮影した映像や写真は、今後の当イベント開催時、ホームページ、SNS、イベントの告知等に使用させていただきます。
個人が特定できないようにお顔が映らない様に配慮させて頂きますが、撮影を承諾されない方は事前にご連絡下さい。

＊まちライブラリーへの入室はクラス開始10分前より可能です。(休館日の為)