【開催日時】
＊毎月第1，2，3月曜日　10:00～11:30

【実施内容】
＊練功十八法：首や肩、足腰の筋肉をストレッチ体操でほぐしましょう
＊五　防　功：養生功で全身の気血の流れを整えましょう
＊入門太極拳または初級太極拳：8つの動きをゆっくりていねいに行います
※初めての方でも安心してご参加いただけます

【期待する効果】
ゆったりとした武術の動きで様々な効果を得ることが期待できます。
年齢や体力・運動経験を問わず、ご自身の体調に合わせて生涯続けていける事が太極拳の魅力です。
＊足腰と体幹の筋力アップ　＊呼吸と動作でリラックス　＊血流アップ　＊脳トレ　＊運動不足解消　＊美容など

【会場】
＊屋外orまちライブラリー内
※荒天時や高温時、低温時はまちライブラリー内で実施いたします。

【定員】
＊12名

【対象】
＊18歳以上

【参加費】
＊1,100円（税込）

【キャンセル】
＊キャンセルは前日までにお願いします。
＊当日キャンセルは100％キャンセル料が発生します。

【持ち物】
＊運動のできる服装
＊運動のできる靴
＊飲料

【予約方法】
WEBよりお申し込みください。
①メンバー登録を行ってください。
https://labola.jp/r/customer/shop/3272/member-types/
※既に登録済みの方は②からお進みください。
②予約サイトより希望プログラムをお選びいただき、ご予約ください。
https://labola.jp/r/event/3272/
③各プログラム参加当日の開始10分前までにパークオフィスにて参加費のお支払いをお願いいたします。
※お支払後にまちライブラリーへご移動ください。
※着替えが必要な方はパークオフィスの更衣室をご利用ください。

【問い合わせ】
当プログラムへの問い合わせについては、下記営業時間内に当施設受付又はお電話にてお問合せください。
≪営業時間≫９：００～１７：００
≪電話番号≫０４２－４５２－３１２５

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＊イベントの様子を映像・写真撮影させていただく事がございます。 撮影した映像や写真は、今後の当イベント開催時、ホームページ、SNS、イベントの告知等に使用させていただきます。
個人が特定できないようにお顔が映らない様に配慮させて頂きますが、撮影を承諾されない方は事前にご連絡下さい。

＊荒天時の場合、まちライブラリーへの入室はクラス開始10分前より可能です。(休館日の為)