【開催日時】
＊24式クラス≪経験者≫毎月第1，2，3月曜日　10:00～11:30
＊入門クラス≪初心者≫毎月 2回 不定期開催 土曜日 9:15～10:30

【開催スケジュール】
こちらをご確認下さい↓
年間予定(25年4月～26年3月)　※25年8月5日更新
※変更となる可能性がございます。

【実施内容】
＊練功十八法：首や肩、足腰の筋肉をストレッチ体操でほぐしましょう
＊五　防　功：養生功で全身の気血の流れを整えましょう
＊入門太極拳：基礎的な8つの動きをゆっくりていねいに行います
＊初級太極拳(月曜日)：「24式太極拳」を学ぶための基本動作を行います
＊簡化24式太極拳(月曜日)：広く普及している24の動作をていねいに学んでいきます

◎初めての方は「入門クラス」からご参加ください。

【期待する効果】
ゆったりとした武術の動きで様々な効果を得ることが期待できます。
年齢や体力・運動経験を問わず、ご自身の体調に合わせて生涯続けていける事が太極拳の魅力です。
＊足腰と体幹の筋力アップ　＊呼吸と動作でリラックス　＊血流アップ　＊脳トレ　＊運動不足解消　＊美容など

【会場】
＊月曜日：まちライブラリー　／　土曜日：クラブハウス
※気候の良い季節には屋外で実施する事もございます。

【定員】
＊12名

【対象】
＊18歳以上

【参加費】
＊24式クラス1,320円(税込)　　＊入門クラス1,100円(税込)

【キャンセル】
＊キャンセルは前日までにお願いします。
＊当日キャンセルは100％キャンセル料が発生します。

【持ち物】
＊運動のできる服装
＊運動のできる靴
＊飲料
※クラブハウスで実施する際は、内履きシューズがあればご準備ください。

【予約方法】
WEBよりお申し込みください。
①メンバー登録を行ってください。
https://labola.jp/r/customer/shop/3272/member-types/
※既に登録済みの方は②からお進みください。
②予約サイトより希望プログラムをお選びいただき、ご予約ください。
https://labola.jp/r/event/3272/
③各プログラム参加当日の開始10分前までにパークオフィスにて参加費のお支払いをお願いいたします。
※お支払後に実施会場へご移動ください。
※着替えが必要な方はパークオフィスの更衣室をご利用ください。

【問い合わせ】
当プログラムへの問い合わせについては、下記営業時間内に当施設受付又はお電話にてお問合せください。
≪営業時間≫９：００～１７：００
≪電話番号≫０４２－４５２－３１２５

＞＞チラシはこちら＜＜

＊イベントの様子を映像・写真撮影させていただく事がございます。 撮影した映像や写真は、今後の当イベント開催時、ホームページ、SNS、イベントの告知等に使用させていただきます。
個人が特定できないようにお顔が映らない様に配慮させて頂きますが、撮影を承諾されない方は事前にご連絡下さい。

＊まちライブラリー、クラブハウスへの入室はクラス開始10分前より可能です。